La santé mentale est un élément clé du bien-être de tous les élèves et de leur famille. Les malentendus entourant la santé mentale et la maladie mentale, ainsi que les préjugés qui leur sont associés, peuvent avoir un impact profond et durable sur les élèves touchés par des problèmes de santé mentale. En discutant sur la santé mentale et la maladie mentale, ainsi que sur les préjugés et les mythes qui leur sont associés, les élèves seront en mesure de mieux gérer leur propre santé mentale, de chercher de l'aide et de comprendre les problèmes qui affectent la santé mentale d'autres personnes dans leur vie i.
La santé mentale affecte tous les aspects du développement de l'élève, elle fait donc partie de l'apprentissage du programme-cadre d'ÉPS en général. Ainsi, les élèves disposent d'une base solide sur laquelle développer des habiletés pour soutenir leur santé mentale. Bien que les apprentissages directement liés à la santé mentale se trouvent dans le domaine Vie saine, les autres domaines du programme-cadre d'ÉPS proposent aussi des occasions de développer des habiletés favorisant la santé mentale et le bien-être.
De la théorie à la pratique - Le billet de sortie peut servir à consolider l'apprentissage et amener les élèves à établir des liens explicites entre l'activité physique, le développement de relations positives et la santé mentale.
Les enseignants peuvent planifier des stratégies pédagogiques qui visent la promotion et le maintien de la santé mentale, tout en élargissant les connaissances sur la maladie mentale afin de réduire les préjugés qui y sont associés. Les élèves développent la conscience de soi par des habiletés et des techniques qui leur permettent d'observer, de gérer et de composer avec les facteurs stressants de la vie en participant à des activités planifiées qui favorisent : la résilience; la promotion et le maintien de la santé mentale, la compréhension de la maladie mentale, et l'élimination des préjugés et des stéréotypes; l'apprentissage dans un milieu favorable ii; le développement de la pensée critique; et la communication efficace avec les autres.
Une bonne santé mentale et le bien-être émotionnel sont étroitement liés au développement de la résilience psychologique et émotionnelle. Alors qu'une vie saine et active accroît la résilience, celle-ci dépend aussi des caractéristiques personnelles, de la situation familiale, ainsi que des facteurs communautaires et environnementaux. La résilience permet aux personnes d'affronter les défis et les changements plus facilement : si un événement important de la vie survient, elles peuvent s'en remettre et aller de l'avant. En accompagnant les élèves et en développant leurs forces et leurs atouts, les enseignants aident à promouvoir une bonne santé mentale dans la classe. Les enseignants peuvent aussi identifier les élèves qui nécessitent un soutien accru et les aiguiller vers les services appropriés.
Les comportements qui favorisent la santé mentale ne correspondent pas toujours à ceux qui préviennent la maladie mentale, puisque celle-ci peut être influencée par des facteurs biologiques. Cependant, l'apprentissage lié à la santé mentale et au bien-être émotionnel aide les élèves à comprendre et à gérer les risques, ainsi qu'à identifier les facteurs de protection sur lesquels ils exercent un contrôle. Ainsi, ils seront en mesure de favoriser et de maintenir une bonne santé mentale.
De la théorie à la pratique - Les élèves peuvent travailler en petits groupes pour définir la résilience et créer un tableau en T pour identifier les facteurs de protection et de risque.
i Ministère de l'Éducation de l'Ontario. (2015). Le curriculum de l’Ontario de la 9e à la 12e année, Éducation physique et santé (révisé), page 46. Consulté sur : http://www.edu.gov.on.ca/fre/curriculum/secondary/health9to12Fr.pdf
ii EduGAINS. (2015). Learning about mental health and well-being (en anglais) [document électronique, nom de fichier 6a_Learning_About_Mental_Health_Well_being.doc]. Consulté sur : http://www.edugains.ca/resourcesCurrImpl/Elementary/HealthandPhysED/LearningAboutMentalHealthWellBeing.pdf
